如何才能长胖

如何才能长胖http://zf9.cn食疗药膳的保健原则一共分为四种，即所谓的四因制宜。如何才能长胖是因人制宜;第二是因时制宜;第三是因地制宜;第四是因证制宜。所谓因人制宜，就是表现在个体的差异性。如何才能长胖第二，因时制宜，中国人讲究春夏秋冬四季和节令的变化，根据节令的变化进行补养。如何才能长胖第三个就是因地制宜，是根据补养的对象所居住的地理环境条件进行补养。如何才能长胖第四个是因证制宜，不同的疾病施以不同的药膳。根据中国人的习惯，在一年四季中，饮食都要进行不同的调配。比如说春天是万物之始，应多食清淡蔬菜及豆类食品;夏季暑热夹湿，饮食应以甘寒清淡为主，如绿豆汤、荷叶粥;秋天凉风初起，燥气袭人，可多吃些萝卜、杏仁，可以清肺降气化痰;而冬季寒冷则可多食牛、羊肉等温热性食品。

如何才能长胖食疗药膳治疗方法一共分三种，即补法、泻法和调法。补法是针对人体正气不足所产生的虚证而设取的，叫虚则补之。泻法是针对邪气过盛产生的实证而采取的治疗方法，叫实则泻之。如何才能长胖调法是因为人体阴阳失调平衡以后，而采取的一种调整阴阳的治疗方法。

常见的“补”法:鸡汤补虚劳;当归羊肉补产后血虚;猪骨髓补脑益智。常见的“泻”法:山植消积食;慧米祛湿;大蒜治痢疾。常见的“调”法:阳虚者食牛、羊肉助阳;阴虚者食百合、银耳养阴。