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时间这么短，我要如何备考2018年、2019年五年一贯制专转本

今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。离2018年江苏南京、无锡、苏州、常州、扬州、连云港、镇江、淮安、盐城、泰州、宿迁、苏州五年一贯制专转本考试还有21天，离2019年江苏南京、无锡、苏州、常州、扬州、连云港、镇江、淮安、盐城、泰州、宿迁、苏州五年一贯制专转本考试还有386天。时间真的很紧迫，同学们是时候该行动起来了！

随着考试时间不断的逼近，很多同学都像无头的苍蝇、找不到家的孩童一样无从下手，不知道怎样备考五年制专转本！很多同学出现这样的忧虑：复习的不到位怎么办？压力大效率不高怎么办？紧张焦虑、害怕失败怎么办等问题困扰着现阶段的五年制（高职）同学。其实主要问题就是考前焦虑导致的！那如何在考前不焦虑，如何备考2018年、2019年五年一贯制专转本？

寒窗苦读十余载，今朝考试展锋芒;思维冷静不慌乱，下笔如神才华展;心平气和信心足，过关斩将如流水;细心用心加耐心，努力备考，定会考入理想院校。南京五年制专转本刘老师为大家整理的了10条建议告诉备考同学怎样科学预防考试焦虑。 

五年制专转本的同学请记住：切勿自欺欺人说尽力了，学习是你自己的事情，要付出百分之百的努力！

伸手即来的安逸是每个人都想要的，但真正能够让我们迅速长大的，从来都是那些，踮着脚也不一定够得到的东西。

1.适度平静 　　

平时个性张扬的学生，可稍平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 　　

2.适度自信 　　

自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。 　　

3.适度运动

由于转本不仅是拼能力，也是拼毅力和体力。每年专转本考试前，都有一些考生因生病坚持不到，即使有顽强的毅力，带病坚持到了，效果也不好。博大专转本刘老师建议（一八零零五一四三六四五微信同步，地址南京市鼓楼区山西路8号金山大厦A座2309室），考生可利用周末、寒假的时间，给自己储备充足的体能应对备考。大专五年级转本学子在这个时期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。

4.充分准备，放弃“的疯狂” 　　

认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。专科五年级专转本的学子首先要明白，一年要做好吃苦的心理准备。有的学生想先“享享清福”，再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为备考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。虽然半年不到的时间，自由支配的时间较多，但是专科五年级的专转本学子不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地上辅导班。（全无锡比较权威的五年制专转本辅导机构-博大专转本） 　　

5.处变不惊 　　

训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。人难我难，我不怕难;人易我易，我不大意！　

6.防止过劳 　　

考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳，容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。

7.学科、积累、归类

专科五年级专转本的起始阶段是重视知识积累的阶段，如英语、专业课等学科，倘若这时候不努力积累，后面几乎是很难再有大的突破的。除了积累，还应该学会及时归类。专转本复习到，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，冲刺复习阶段更是如此，前期复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。归类、积累必不可少，分析总结对专转本学子来说也是不可缺少的。

8.矫正担忧，自我暗示 　　

学会正确辨析，对担忧做出合理的、积极的分析，以良好的心态参加考试。 　　　　比如说“我行，我就行，不行也行”，“我早就准备好了，就等这一天了!”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，可以抑制紧张情绪。 　　

9.每日做题 　　

考前要养精蓄锐，并不是说整天休息，每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。 　　

10.回到基础，翻看错题本 　　

一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯的扎扎实实的，这样在中考时才能做到“基础分，一分不丢”。错题本应经常翻看，对一些已经掌握了的不再错的题目要加以删除，考试前复习时只要看看错题本就可以了。

江苏博大专转本有南京校区，无锡总校区，常州校区。多个教学点。

招生对象：无锡五年制专转本，南京五年制专转本，苏州五年制专转本，常州五年制专转本，南通五年制专转本，扬州五年制专转本，连云港五年制专转本，宿迁五年制专转本，泰州五年制专转本，徐州五年制专转本，盐城五年制专转本，无锡五年一贯制专转本，南京五年一贯制专转本，苏州五年一贯制专转本，常州五年一贯制专转本，南通五年一贯制专转本，扬州五年一贯制专转本，连云港五年一贯制专转本，宿迁五年一贯制专转本，泰州五年一贯制专转本，徐州五年一贯制专转本，盐城五年一贯制专转本，基础比较薄弱的专转本备考生。

时间真的很紧迫，希望江苏南京、无锡、苏州、常州、扬州、连云港、镇江、淮安、盐城、泰州、宿迁、苏州五年一贯制专转本2018年、2019年的考生行动起来，抓紧时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。时间就像河流，你不可能两次触摸到同样的水，因为已经流逝的将一去不复返。事在人为，加油吧，奋斗的青春。羡慕别人成功，不如自己成为一个成功的人！