顺德区龙江镇菲龙舞蹈培训部

学了爵士舞后带来的好处 郑州舞蹈培训 1 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。 2 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。 3 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。 4 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。 5 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。 6 通过不断练习来培养自己的恒心。 7 可以健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部都能得到锻炼。 8 可以增强女性自信，提升气质 ：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。 9 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。爵士舞是一种大众化舞蹈，只要是热爱舞蹈，喜欢舞蹈的人都可以学习。 学爵士必须注重的12点 1、多看看别人怎么跳的，再说你是不是真的会跳。多看爵士舞视频和高手的建议，不要因为自己是初学者就不看。如果有可能，请不时的拍下你跳舞的视频，你会更好了解自己，也能知道自己的 进步。 2、多和别人讨论有意义的跳舞方面的经验吧，而不是争吵XX不行或者YY哪个好。既然决定了学爵士舞，请你坚持学下去。让他们去争吧，你要做的就是一个人也能坚持。 3、如果不是天才的话，想学好爵士舞就要每天花费时间来练习，要不你别指望你能真正的solo别心急，完整的solo可能不是很容易，别羡慕别人，你只要坚持也可以。 4、学爵士舞并不难，难的是长期坚持练习和保持谦虚。 5、记住：不止有乐器能表现音乐，爵士舞也能。没有什么比亲自去跟着音乐来跳舞更抒情的了。 6、学好爵士舞的秘诀是：练习，练习，再练习。 光看各种视频，不去跳，是学不了爵士舞的。一定要尝试着去跳。把高难的技术挂在嘴边，还不如把基本的技巧练在身上。别指望看一遍视频就能记住什么，请看第二遍，第三遍，并重复练习。让别人快去吧，你得慢慢来。 7、不要被新潮服装等品牌所迷惑——那只是工具，而我们要学习的是一门如何舞蹈的艺术。 8、不要放过任何一个看上去很简单的基本功练习，他们往往并不简单，或者可以引申出许多高级的爵士舞技巧。不要以为你的基本功可以了，你还差得远。任何时候都不要以为简单会跳一段爵士舞就自大自满，远着呢，学无止境。 9、请不要做浮躁的人：(1)只拍砖而不跳舞的人；(2)想学舞而不能坚持 的人。浮躁的人说：我到底该练什么?——别问了，练就对了。 浮躁的人说：我要漂亮的鞋子，国产的舞鞋没法跳，弹性不够。——这样想估计永远都没机会练好。浮躁的人说：XX大师和YY大师哪个好? ——告诉你吧，都好，都有你值得学习的 地方。 10、学好爵士舞的方法：一开始就有正确的认识；有个好的爵士舞老师；多与别人交流。 11、重要的：请热爱爵士舞，热爱音乐，爱生活，爱你的亲人，爱让你看到这个东西的人。 12、请不要问street jazz，lyrical jazz， latin jazz, ballet jazz 哪种爵士更好看，因为你喜欢而好看，而不是因为很好看你才喜欢。 九个要点让你变成爵士舞高手 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，郑州爵士舞培训所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神具感染力。 虽然说必须具有好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。 用心去感觉爵士舞，用脑去思考，从爵士舞中找到关于舞蹈抽象、具象概念的灵感和共鸣! 1、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”; 2、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”; 3、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”; 4、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手”; 5、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”; 6、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”; 7、爵士舞舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点; 8、要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”; 9、爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮；