无锡国际哈他瑜伽&理疗瑜伽工作室

哈塔瑜珈位于北塘区青石路419号柯兰公寓307，内部环境温馨，服务贴心，它运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起，进而创造出一个新的动作序列。而这个瑜伽动作的序列过程就叫作vinyasa。Ashtanga瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计，能调理身心，使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能。通过屏神凝气，调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静，大家在哈塔瑜伽不仅能锻炼身体、愉悦心情，还能结交朋友，感悟生活。