成都天邑瑜伽

瑜伽，Yoga，来自梵语的词根Yuj，指一种被称为“轭”的工具，将牛车和牛连在一起，衍生出统一结合的意思，再深入即自我和本我的合一。瑜伽的练习，带给我们的是生活的方方面面的体察、觉察、感知，引领我们突破各种障碍，去除遮蔽，让内在真我焕发光彩。 “体位法的真谛就是让姿势活在身体里，而非强迫把身体摆成体位法的姿势。把体位法当成正念的禅修来练习。体悟到身体不是永恒存在，面对无常的事情也可坦然释怀。