黄山元瑜伽养身中心

瑜伽起源于古印度，有至少5000年历史。瑜伽（yoga）的原意为“结合”，是一种古老的养生术，其中也蕴含了人生的哲学。 我们的瑜伽课堂所联系的瑜伽经过多重演变，除去了一部分宗教和哲学的神奇，保留下身、心和谐之道。通过将感官、身体、与呼吸相结合来实现对自己身体和心灵的控制。瑜伽练习不但对于肌肉和骨骼的锻炼有益，同时也能调整内分泌，激发潜在能量来促进身体健康，活的和谐与愉快！